Для кровообращения

Ледяные руки и покалывающие ноги часто имеют люди с плохим кровообращением. Нарушения кровообращения могут иметь очень серьезные последствия для здоровья, особенно в их острой форме.

Нарушения кровообращения протекают как в хронической форме, так и в острой клинической. Например, при острой форме может произойти внезапное закрытие вены, что может быть опасно для жизни. Но и к хроническому, то есть очень медленно прогрессирующему нарушению кровообращения следует относиться серьезно. Если органы или конечности недостаточно снабжены кровью и, следовательно, кислородом и питательными веществами в течение длительного периода времени, они могут перестать функционировать..Многочисленные симптомы могут указывать на расстройство кровообращения. Онемевшие, больные или бессильные руки могут быть таким же признаком, как головокружение при вставании или мигрень и другие виды головных болей. Если вы сомневаетесь, врач всегда должен определить, действительно ли дискомфорт указывает на расстройство кровообращения или симптомы имеют другую причину.

Что вы можете сделать для хорошего кровообращения

Хорошее кровообращение важно для всего организма, и вы уже можете что-то сделать для этого с помощью нескольких мер. Физические упражнения полезны в любом случае, так же как и отказ от сигарет или чрезмерное употребление алкоголя. Диета также играет важную роль, продукты, содержащие много витамина С, такие как апельсины, красный перец и клубника, помогают улучшить кровообращение. То же самое относится и к витамину Е, который в больших количествах содержится, среди прочего, в зеленых овощах. Кроме того, избегайте насыщенных жиров и слишком большого количества соли.

В дополнение к этому здоровому образу жизни, поддержка кровообращения, например, через ряд препаратов. Лекарства могут мягко стимулировать кровообращение и улучшать его в долгосрочной перспективе. Если у вас есть вопросы о применении или способе действия, вы всегда должны изучить инструкцию по упаковке или проконсультироваться с вашим врачом. Потому что даже препараты должны применяться правильно. Только тогда вы получите максимальный результат.